Nieuws en Blog

Bosbad

Dit keer een oefening om je hoofd leeg te maken door middel van een 'bosbad- uitnodiging' uit het boekje 'shinrin-yoku'. 'De winter is de tijd om een pauze te nemen, de stilte te omarmen en tot rust t...

Meditatie met gedicht 'mildheid'

Mildheid voor jezelf én voor de ander creëert een samenwerking, waarin ruimte is voor verbinding op een dieper niveau. Ruimte om elkaar echt te zien, met je kwaliteiten én met je valkuilen. Samenwerke...

Lekker lang licht-meditatie

Je hoeft niet naar een ver buitenland om te kunnen genieten van de zon en je op te laden aan haar warmte. Dat kan door echt in de zon te gaan zitten en ook door je je die zon gewoon voor te stellen.We...