Nieuws en Blog

Dit keer een oefening om je hoofd leeg te maken door middel van een 'bosbad- uitnodiging' uit het boekje 'shinrin-yoku'. 'De winter is de tijd om een pauze te nemen, de stilte te omarmen en tot rust t...

Mildheid voor jezelf én voor de ander creëert een samenwerking, waarin ruimte is voor verbinding op een dieper niveau. Ruimte om elkaar echt te zien, met je kwaliteiten én met je valkuilen. Samenwerke...

Een wandelmeditatie van 10 minuten met focus op je WHY.

Deze korte oefening kan je overal doen: in je spreekuur tussen twee afspraken, of vlak voordat je een vergadering in gaat. Ontspan en laad op!

Je hoeft niet naar een ver buitenland om te kunnen genieten van de zon en je op te laden aan haar warmte. Dat kan door echt in de zon te gaan zitten en ook door je je die zon gewoon voor te stellen.We...